大根のヘルシー肉巻き餃子 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・胸肉を包丁で刻んでミンチにする
   (歯応えが出ます)
   (鶏胸肉のミンチでももちろんokです)
   ・青葉を半分に切る

2. 2

   大根をスライサーで2〜3mmにきる！
   電子レンジでふんわりラップをして、５００W強で６分加熱。
   クッキングペーパーで水気をとる。

3. 3

   鶏肉にaを加えてよくこねる

4. 4

   3に片栗粉をまぶし、胸肉青葉をのせて、半分におる。
   作れるだけつくる！

5. 5

   フライパンに油を敷き、
   こんがりするまで焼き、
   崩れないように気をつけながら
   フライパン返しなどで
   ひっくり返す。

6. 6

   醤油と酢で召し上がれ♡