手づかみ離乳食 炊飯器で簡単！全部入れおやき レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜は全て微塵切りにしておきます。タマネギや小松菜は、500wレンジで1分ほどチンしてから切ると切りやすいです。（もちろんそのまま微塵切りにしてもOK）

2. 2

   ご飯をといで、普通のご飯+半合分くらいの量の水をセット（野菜から水が出るのでこのくらいでも柔らかご飯が炊けます）

3. 3

   微塵切りにした野菜たちを乗せて、通常通り炊飯

4. 4

   炊けたら、御釜にそのまま納豆、かつお節、片栗粉を投入し混ぜる。

5. 5

   油を薄くひいたフライパンを熱し、その上に小さじ一杯くらいずつ乗せて表面を焼いていく。

6. 6

   もんじゃ用のヘラがあると便利。両目焼けたらバットに取って粗熱を取る。

7. 7

   粗熱が取れたら、冷凍庫で保管。解凍はレンジでOKです。