手づかみ離乳食 炊飯器で簡単！全部入れおやき レシピ・作り方

作り方

1. 1 野菜は全て微塵切りにしておきます。タマネギや小松菜は、500wレンジで1分ほどチンしてから切ると切りやすいです。（もちろんそのまま微塵切りにしてもOK）

   

2. 2 ご飯をといで、普通のご飯+半合分くらいの量の水をセット（野菜から水が出るのでこのくらいでも柔らかご飯が炊けます）

   

3. 3 微塵切りにした野菜たちを乗せて、通常通り炊飯
4. 4 炊けたら、御釜にそのまま納豆、かつお節、片栗粉を投入し混ぜる。

   

5. 5 油を薄くひいたフライパンを熱し、その上に小さじ一杯くらいずつ乗せて表面を焼いていく。

   

6. 6 もんじゃ用のヘラがあると便利。両目焼けたらバットに取って粗熱を取る。
7. 7 粗熱が取れたら、冷凍庫で保管。解凍はレンジでOKです。