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玉ねぎ☆じゃがいも☆ほうれん草のフライパンオムレツ レシピ・作り方

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有難うございました
野菜だけでもボリュームまんてん!

材料(4人分)

★卵
3個
★牛乳
小1
★塩
少々
玉ねぎ
小1個
じゃがいも
小1個
茹でほうれん草
おたま1/2
ぬるチーズ
大1
バター
小1
塩、こしょう
少々
サラダ油
少々
ケチャップ
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎは皮をむき、洗って薄切りにする。
    じゃがいもは、洗って皮をむき、半分に切って、薄切りにする。
    茹でほうれん草は、食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    ★を、器にいれて、溶いておく。

    熱したフライパンにサラダ油をひき、玉ねぎとじゃがいもを炒める。
  3. 3
    しんなりしてきたら、茹でほうれん草を加え、塩、こしょうをし、バターとぬるチーズを加え、軽く炒める。
    ★の卵液をフライパン全体に流し入れ、蓋をし、蒸し焼きにする。
  4. 4
    火が通ったら止め、少し冷めたら切り分ける。皿に盛り、ケチャップでいただきます。

きっかけ

野菜たっぷりのオムレツがいただきたかったので。

公開日:2015/04/08

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カテゴリ
オムレツ

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