離乳食後期 ♪白い食材の炒め物☆ レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
作り方
- 1 豆腐は５mm角くらいの大きさに切り、中まで火が通るまで茹で、水気を切る。
- 2 もやしはヒゲ・豆を取ってみじん切りにし、柔らかくなるまで茹でる。エノキも根元を取ってみじん切りにして茹でる（もやしとエノキは一緒に茹でてもOK）。
- 3 少量のサラダ油を熱したフライパンに豆腐・もやし・エノキを入れて軽く焼き色が付くまで炒める。
- 4 すりごま・少量の醤油で味付けしたら完成♪
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関連情報
- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 離乳食
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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VRX2018/03/09 06:11
うまくできたと思います。
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