ゴーヤ入りツナサラダ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは中の種を取り、薄くスライス。我が家では輪切りの半分のサイズだけど、歯ごたえが残る程度に細かく刻んでもOK。

2. 2

   スライスしたゴーヤに塩をまぶして軽く手もみし、1分半ほど茹で（茹ですぎると黒っぽくなるので注意）、冷ます。

3. 3

   ゴーヤを冷ましているうちにツナとマヨネーズと塩を混ぜてツナサラダを作る。冷めたゴーヤを加えて出来上がり！