パンにもご飯にも合う＊大豆と野菜のスパイス炒めレシピ・作り方

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約30分
100円以下

体にもいいです

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

大豆　水煮: ２００ｇ

たまねぎ: ８０ｇ

にんじん: ８０ｇ

＊クミン、コリアンダー: 小１

＊ターメリック: 小０．５

＊おろしにんにく、しょうが: 小１

＊ケチャップ: 大２

＊豆板醤: 小１

オリーブオイル: 大１

作り方

1

玉ねぎと人参はみじん切りにする
2

フライパンにオリーブオイルを入れ、１を炒める
3

大豆、＊を加えて炒める
4

水１００ｃｃを加えて、１０分ほどにて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大豆を購入したので

公開日：2022/08/04

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カテゴリ: 大豆

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つくったよレポート（ 1 件）

2022/08/05 10:49

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