お豆とキュウリの夏バテ予防のヘルシーサラダ レシピ・作り方

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KanaP
ヘルシーで夏バテ予防にもなるさっぱりサラダです！

材料（2人分）

カラー豆
1袋
キュウリ
1本か2本
芽ひじき
15g
タバスコ
五振り程度
オリーブオイル
大さじ1
レモン汁
大さじ1
塩コショウ
五振り程度

作り方

  1. 1
    芽ひじきは、水で戻して水を切る。きゅうりはサイコロのように切る。
  2. 2
    材料全て混ぜるだけ
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

様子見ながら味付けしてください

きっかけ

友人に教えてもらって自分でアレンジしてみました！

公開日：2021/07/16
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カテゴリ
夏バテ対策その他のヘルシー食材夏のおもてなし料理

このレシピを作ったユーザ

KanaP 漁師の嫁です。主婦歴1年のひよっこです。 皆さんの料理を参考にしてもらいつつ、 色んな魚料理も紹介出来たらなと思っております✩.*˚ https://linktr.ee/kqnqpi

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