HMでプロテインパンケーキ レシピ・作り方

HMでプロテインパンケーキ
  • 約10分
  • 100円以下
漢のCOOKING
漢のCOOKING
減量、増量のどちらにも適した漢の料理です。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ボールにHM、卵、牛乳、プロテイン、砂糖を入れよく混ぜる。
  2. 2 フライパンを弱火で熱し、温まったら、先ほど混ぜた材料を入れて焼く。
  3. 3 生地の上にブツブツが出てきたらひっくり返して、もう片面も焼きます。
  4. 4 お皿に持ったら、完成です。

きっかけ

プロテイン入で、お手軽にタンパク質を摂取出来ます。

  • レシピID:1860025948
  • 公開日:2021/06/14
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