ポリ袋とレンジでできる♪簡単ナムル！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは種をとり細切りにし、☆は混ぜておく。

2. 2

   ポリ袋にピーマンとツナ缶☆をいれ、軽くねじってシャカシャカふり、
   レンジで1分チンする。

3. 3

   お皿に盛り付けて黒胡椒をかけたら、はい出来上がり！