トマトケチャップは、入れない方がカロリーや塩分が少なくなります。お好みで・・・。 玉ねぎは、よく炒めることで甘みがでて美味しいです。
ミートソース缶だけだと味気ないなあと思い、ヘルシーなきのこを入れてみました。ボリュームもでてヘルシー、かつ食物繊維がたっぷりとれます。ダイエット中!でも、たくさん食べたい!人にお勧めです。
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