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イカタコレタスホウレン草の玉ねぎドレがけサラダ レシピ・作り方

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leopoo
玉ねぎをたっぷり入れます

材料（2人分）

イカ
1/3杯
タコ（蒸しダコ、刺身用）
半足
レタス
3枚ぐらい
サラダ用ホウレン草
1/3束
*玉ねぎ
1/4個
*おろしニンニク
一つまみ
*酢
大さじ1
*オリーブオイル
大さじ1
*塩コショウ
少々
*砂糖
一つまみ
黒オリーブ（あれば）
4～5粒
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作り方

  1. 1
    イカは下処理し、食べやすい大きさに切って、熱湯で軽く茹でる。レタスとほうれん草はちぎっておく。玉ねぎはみじん切りにして、他の*と合わせておく。オリーブはスライス。
  2. 2
    皿にレタス、ホウレン草、イカ、タコを盛り、*を回しかける。オリーブを散らして完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草とレタスは、水に晒しておきます

きっかけ

玉ねぎをたっぷり入れます

公開日：2014/11/28
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leopoo 食い意地はってるので、一日中、食べ物・料理の事を考えてるような気がします（笑）

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