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焼肉のたれで簡単!なすときゅうりの野菜炒め レシピ・作り方

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かっぽリン
焼肉のたれって簡単で美味しくなるんですよね。
きゅうりの歯ごたえも美味しいですよ!
みんながつくった数 1

材料(4人分)

豚こま切れ
250g
なす
3本
きゅうり
2本
しお
小さじ1+1
しょうが
1片
焼肉のたれ
大さじ3+2
いりごま白
大さじ1
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    豚こま切れは焼肉のたれ大さじ3に浸け込む
  2. 2
    なすは縦半分に切り5ミリの暑さの半月きりにし塩小さじ1でもみ、しんなりしたら洗って絞る。
  3. 3
    きゅうりは薄切りにし塩小さじ1でもみ、しんなりしたら洗って絞る。
    生姜は千切りにする。
  4. 4
    フライパンに油を熱し豚肉と生姜を炒め、色が変わったら野菜を入れ焼肉のたれ大さじ2とごまを入れ混ぜる。

おいしくなるコツ

なすは塩でもんでから炒めると油をあまり吸わなくなるのでヘルシーですよ!

きっかけ

茄子を消化しようと、混ぜてみました^^

公開日:2011/02/10

関連情報

カテゴリ
なす全般豚こま切れ肉・切り落とし肉
関連キーワード
しょうが2011 焼肉のたれ なす 豚肉
料理名
茄子と胡瓜の野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

かっぽリン 管理栄養士をしています。 現在は、専業主婦として育児に奮闘中♪ かわいい息子(8ヵ月)とオットの為に日々美味しいお料理を作る毎日です♪ 特にパンを作るのが好きで、育児の気分転換に作っています。家族においしいって言ってもらえるととっても嬉しいですよね♪

つくったよレポート( 1 件)

2012/10/03 07:43
豚肉なしですがაა 十分おかずになる1品☆ …焼肉のタレを使った味付けを参考に 美味し~く出来ました✿
TOM106
つくれぽどうもありがとうございました!^0^

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