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簡単☆めんつゆで鶏胸肉チャーシュー レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
お弁当にもどうぞ♡
直ぐに食べるならめんつゆは濃い目で!!

材料(4人分)

鶏むね肉
2枚
少々
大さじ2
にんにく
1かけ
米油
適量
希釈しためんつゆ
250cc(濃度はお任せ)
砂糖
大さじ2
大さじ1
生姜
すりおろして大さじ1
青ネギ
お好み
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作り方

  1. 1
    鶏むね肉をフォークで刺して味を染みこませやすくする。

    塩、酒を振って、にんにくをすりおろして揉み込んだら15分程度置く。
  2. 2
    フライパンに米油を熱して、焼き色が付く程度まで焼く。

    フライパンに希釈しためんつゆ·砂糖·酢を入れ、生姜をすりおろす。
  3. 3
    鶏むね肉に火が通るまで煮込む。

    ※仕上げ様にタレを少し残しておく
  4. 4
    切り分けてお皿に盛り付けたら残ったタレをかける。

    青ネギを小口切りにして、散らしたら出来上がり!!

きっかけ

ヘルシーに鶏むね肉で出来るかなと思って。

公開日:2024/09/09

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉フライパンだけでおつまみお弁当のおかず全般
関連キーワード
鶏むね肉 チャーシュー お弁当 おつまみ

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

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