電子レンジで《カレー風味のオクラ》 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラのヘタを取り除く
   →塩をふってこする
   →洗う
   →3〜4等分に切る

2. 2

   耐熱容器にオクラを入れる
   →カバーをする
   →電子レンジレンジ600w 2〜3分加熱
   →水気を捨てる

3. 3

   カレー粉・めんつゆで味付け
   
   冷やしても美味しく頂けます
   ( ^ω^ )