ホタルイカの卵とじ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ホタルイカの目玉を取る。玉ねぎはくし切りにする。

2. 2

   耐熱容器に卵と＊の調味料を加えてよくかき混ぜる。ホタルイカと玉ねぎも加える。

3. 3

   ラップをして600w1分電子レンジで加熱する。取り出してかき混ぜる。
   再度、１分加熱して固めの半熟になっていたら七味を振って完成。