魚グリルで★ピーマンの肉詰め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎはみじん切りにし、レンジで加熱する（500w2分）。ピーマンは縦半分に切り、種を取り除く

2. 2

   ビニール袋に合挽肉•加熱した玉ねぎ•卵•塩胡椒•パン粉を入れよく混ぜ合わせる

3. 3

   ピーマンに手順2を詰めて魚グリル用の鉄板に並べる。魚グリルを中火で熱して焼くき、表面がこんがり焼けたらひっくり返して焼く（片面5分ずつくらい）

4. 4

   中まで火が通り焼けたら出来上がり。