お弁当にもOK《イカとカニカマの辛炒め》 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   業務スーパーで購入した
   冷凍カニカマ
   冷凍イカ
   
   残りは密閉容器に入れて冷凍します（保存1ヶ月）

2. 2

   イカとカニカマ
   それぞれ耐熱容器に入れる
   電子レンジ200w6〜8分
   ゆっくり解凍する

3. 3

   ［コチジャンタレ］
   コチジャン・ウェイパーをお湯で溶かす

4. 4

   フライパンに油を入れて熱する
   キャベツを炒める

5. 5

   キャベツをドーナツ状にし
   中央にイカを入れ炒める
   カニカマを加え炒める
   コチジャンタレで味付けする

6. 6

   中央に玉子を入れ炒める
   
   玉子に火が通ったらイカとカニカマに玉子を和える

7. 7

   出来上がり
   
   我が家としては珍しく彩が良いです