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おからで作る春キャベツサラダ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
aobanoron
おからでつるくのでさっくり、お腹に優しい
材料(3人分)
生おから
100g
ゆで卵
1個
春キャベツ
100g
新玉ねぎ
50g
塩麹
大さじ1
カッテージチーズ
50g
マヨネーズ
大さじ2
胡椒
少々
作り方
1
春キャベツはざっくり切り、新玉ねぎはスライスします。塩麹に和えて10分ほどおきます。
2
水分が出てきたら水気を切ります。そこに生おからとカッテージチーズをいれ、マヨネーズをいれざっくり混ぜます。
3
ゆで卵は6等分にしざっくりつぶしながら、まぜます。
4
胡椒をかけて、できあがりです!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
生おからをつかうこと
きっかけ
生おからをたくさんもらったので
公開日:2021/05/05
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関連情報
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おから
カッテージチーズ
キャベツサラダ
新玉ねぎ
ポテトサラダ
関連キーワード
おから
サラダ
糖質制限
タンパク質
料理名
春キャベツと生おからのサラダ
このレシピを作ったユーザ
aobanoron
知らない料理や食材 ワインに出会うと感激 旅行が大好き。 食を堪能したい派 ワインに合う料理を中心に カンタンな料理 こった料理 気軽な料理を楽しんでます。 調理家電やキッチン用品も興味あり
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