お麩の味噌汁 レシピ・作り方

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あさけー２１
お麩でタンパク質をしっかりと摂りましょう。
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

ほうれん草
1束
コーン
大さじ2
お麩
約16個
味噌
大さじ3
煮干し
4本
水
600cc

作り方

  1. 1
    ほうれん草を食べやすい大きさに切る
  2. 2
    鍋に水を入れ、煮干しを砕きながら入れ、お麩も入れ火にかける
  3. 3
    2が沸騰したら弱火にしてほうれん草、コーンを入れ3分煮込む
  4. 4
    3の火を止め、味噌をとき入れる。
  5. 5
    4を盛り付けたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お麩からタンパク質をしっかりと摂りましょう。

公開日：2021/03/16
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カテゴリ
麩ほうれん草の味噌汁その他の味噌汁

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あさけー２１ 共働き。就学前のこどもがふたりいます（ふたりともやさいぎらい❌） こどものために作った料理を中心に投稿します⭕。 皆様からもたくさん勉強させていただきたいと思いますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2022/06/12 21:34
美味しくできました
コパ4842

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