アプリで広告非表示を体験しよう

鯖缶ショートパスタパエリア レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
○じゅん◎たま♪○
鯖の水煮は、DHA・EPA、ビタミンB2、Eが豊富に含まれ、中性脂肪低下、血管の老化防止、高血圧予防、肥満改善、骨粗鬆症予防の効能があると言われています。

材料(2人分)

カッペリーニ
1束
鯖の水煮缶
1缶
赤パプリカ
1/4個
レモン
4切れ
☆水
200cc
☆コンソメ
小さじ1
☆オリーブオイル
小さじ2
刻みパセリ
1房分
マヨネーズ
適量
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    赤パプリカを細切りにカットしておきます。
  2. 2
    カッペリーニを2cm程度に折っておきます。
  3. 3
    フライパンに☆を入れて加熱します。
  4. 4
    沸いてきたら、カッペリーニを入れます。
  5. 5
    鯖の水煮缶を汁ごと加え、鯖の水煮を軽くほぐします。
  6. 6
    赤パプリカをのせます。
  7. 7
    旨味をカッペリーニに吸わせます。
  8. 8
    水分が無くなったらマヨネーズ、刻みパセリを散らして、レモンを添えて完成です。

おいしくなるコツ

鯖の水煮の旨味で美味しく仕上がります。

きっかけ

このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。

公開日:2020/07/26

関連情報

カテゴリ
パエリアビタミンの多い食品の料理レモンパプリカさば缶

このレシピを作ったユーザ

○じゅん◎たま♪○ 調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする