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半熟卵
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ウフ・マヨネーズの生ハムリーフサラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
○じゅん◎たま♪○
卵にはメチオニンが多く含まれ、肝機能障害の改善に良いと言われ、また卵白にはビタミンB群が含まれ、髪、肌、視力を正常に守ってくれると言われています。
材料(1~2人分)
卵(L玉)
2個
生ハム
30g
ベビーリーフ
ひとつかみ
☆マヨネーズ
大さじ4
☆生クリーム
大さじ1
☆オリーブオイル
大さじ1
☆おろしニンニク
小さじ1/2
ブラックペッパー
適量
作り方
1
鍋に湯を沸かして、沸騰したら卵を投入して7分茹でます。
2
茹であがったら冷水にさらして冷ましておきます。
3
生ハムを食べやすい大きさに、ちぎっておきます。
4
小皿に☆を混ぜ合わせます。
5
茹で卵を冷ましたら、殻を剥き、水分をよく拭き取り器に盛り付けます。
6
ベビーリーフを盛り付け、生ハムを添えます。
7
マヨネーズソースを茹で卵にかけたら、ブラックペッパーを振りかけて完成です。
8
沸騰してから卵を投入し、7分茹で、冷水にさらすことで絶妙な半熟卵に仕上がります。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
茹で卵は半熟に仕上げることで美味しく召し上がれます。
きっかけ
フランス定番朝食のウフ・マヨネーズに生ハムを添えて簡単に美味しいサラダを作ってみました。
公開日:2020/03/29
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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