三つ葉とツナのゴマポン酢和えレシピ・作り方

Name: 三つ葉とツナのゴマポン酢和え
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: 三つ葉 ２束; ツナ缶 １缶; ごま 大さじ２; ポン酢 大さじ１

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5分以内
100円以下

ぼーずの母ちゃん

５分あれば出来る簡単副菜です!!
三つ葉は美容に良いらしいですよ!!

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

三つ葉: ２束

ツナ缶: １缶

ごま: 大さじ２

ポン酢: 大さじ１

作り方

1

三つ葉をさっと茹でる。

茹でたら、ザルにあげて水分を切る。

水分を切ったら、食べやすい大きさに切ってボールに入れる。
2

ボールにツナ缶の油分をしぼって加える。
3

ポン酢をかけて和える。

すり鉢でごまをすって、振り掛けて和えたら出来上がり!!

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

三つ葉がダメになりそうだったから。

公開日：2020/02/15

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このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m