お弁当に☆いんげんとにんじんのごま豚ロース巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いんげんを半分に切り、６本にする。
   
   にんじんをスティック状(６本)に切る。
   
   ラップにくるんでレンジで柔らかくする。
   
   500w40秒程度

2. 2

   豚ロースを広げて塩・ブラックペッパーを振る。
   
   いんげんとにんじんを乗せて巻く。

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱して、巻き目を下にして焼き始める。
   
   転がしながら、火を通す。

4. 4

   フライパンに希釈しためんつゆを加えて煮詰める。
   煮詰めたらお皿に取り出す。

5. 5

   すり鉢でごまをすって、肉巻きにまぶしたら出来あがり!!