エコヘルスレシピ「文旦の皮ドレッシング」 レシピ・作り方
材料(2人分)
- 文旦の皮
- 3切れ
- オリーブオイル
- 大さじ2
- すりおろし玉ねぎ
- 少々
- 塩・こしょう
- 少々
- (お好みでしょう油
- 少々)
作り方
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- 1
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- 細かく千切りした文旦の皮とたっぷりの水と鍋に入れ、ゆがきます。沸騰したら弱火にして10分間程煮ます。
-
- 2
- ざるにあけて流水で洗います。これを3回繰り返します。粗熱がとれたら、冷蔵庫で保管します。
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- 3
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- 2の処理を済ませた皮3切れ分を小さくみじん切りにします。
-
- 4
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- 3にその他の材料を加え混ぜ、サラダにかけて頂きます。
きっかけ
文旦の皮には、健康成分がいっぱい含まれています。今日は、その文旦の皮を使って、ドレッシングを作ってみました。文旦の皮のほのかに爽やかな香りが素敵なドレッシングです。
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