アボガドつなサラダ☆ レシピ・作り方

Name: アボガドつなサラダ☆
Yield: 4
Ingredients: アボガド １個; レタス １/２個; プチトマト １パック; ツナ １缶; 卵 3個; 酢 大さじ３; レモン 大さじ１; 塩コショウ 一つまみ; オリーブオイル 大さじ2

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バル0742

お野菜をたっぷりいただけます♪

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材料（4人分）

アボガド: １個

レタス: １/２個

プチトマト: １パック

ツナ: １缶

卵: 3個

酢: 大さじ３

レモン: 大さじ１

塩コショウ: 一つまみ

オリーブオイル: 大さじ2

作り方

1

卵を茹でます
2

酢・塩・胡椒・オリーブオイル・レモンを混ぜておきます
3

レタスをお好きな大きさにカットします
4

アボガドを切って乗せます
5

プチトマトを半分に切って乗せます
6

茹で卵を切って」トッピング★
ツナも加えてドレッシングを掛けて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ボリューム満点サラダです(*^_^*)

公開日：2011/12/28

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このレシピを作ったユーザ

バル0742 料理は全て自己流で、基本簡単・手抜きのヘルシーレシピです・・・分量などお好みにして下さい♪ ご覧頂き嬉しいです★ ありがとうございます!(^^)!

つくったよレポート（ 1 件）

2013/10/11 20:45

ツナをサラダに乗せるとちょっと豪華になって美味しいですですよね(*ﾟ▽ﾟ*)アボカドともぴったり♪

ぬー0568

ありがとうございます(>_<) また作って頂けると嬉しいです(*^o^*)

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