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パンでカルシウムをたくさん採りたいと思い、つくってみました。
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1位
ズッキーニ
2位
鶏むね肉 作り置き
3位
小麦粉
4位
ピーマン
5位
レモン汁
6位
酢
7位
トルコ
8位
簡単
9位
ねぎ
10位
カリカリ梅
水を全て牛乳に変えても構いません。