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一歳娘がパクパク食べる簡単ピーマン炒め! レシピ・作り方

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sakura07
大人も子供も一緒に食べれる一品です。
簡単一品

材料(1人分)

ピーマン
1個
ごま油
適量
めんつゆ2倍濃縮
小さじ1/2〜1くらい
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作り方

  1. 1
    ピーマンを食べやすい大きさに切る
  2. 2
    温めたフライパンにごま油(少なめ)でピーマンを柔らかくなるまで炒める。

    ※ピーマンが濃い緑色になってくるくらいまで炒める
  3. 3
    ピーマンが柔らかくなってきたらめんつゆを小さじ1/2~1くらいを回しかけ30秒くはい炒める

おいしくなるコツ

めんつゆを入れる前にシラスや鰹節などを入れて一緒に炒めるとタンパク質もとれて美味しいです。 ピーマンは苦味がなくなるくらいよーく炒めてください。 めんつゆや油の量は年齢に応じて調整してください。

きっかけ

野菜が好きみたいでピーマン食べるかな?と作ってみたらパクパク食べてました!

公開日:2023/06/30

関連情報

カテゴリ
ピーマン5分以内の簡単料理幼児食(3歳頃~6歳頃)幼児食(1歳半頃~2歳頃)

このレシピを作ったユーザ

sakura07 もうすぐ2歳の娘のママです。 食べるの大好きですがこだわりも強く夕飯苦戦します。

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