リンゴ酢の効果には 美肌効果 ダイエット効果 安眠効果 抗菌・消毒効果 骨粗しょう症対策 などがあるそうです 注目したのは美肌効果！リンゴ酢は抗酸化作用が期待できるため、細胞の劣化を抑えることができるとか。 毎日の食事にプラスすると○
クコの実を手軽に毎日食べるにはオススメ！ 薬膳のプリンセスと呼ばれるクコの実（コジベリー） 眼精疲労や肌荒れに効果があり、 昆布は体内にこもった余分な熱を冷まし、体内の水分を取ってくれるので、むくみ対策にも効果ありと言われています。
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