レンジで簡単サラダチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   とりむね肉はキッチンばさみで十字に切り込みを入れる。

2. 2

   耐熱性のタッパーやボウルなどに、とりむね肉と砂糖、マジｯクソルト、酢、料理酒、片栗粉をいれ、上からラップをかぶせてラップごしに手でもみこむ。
   10分くらいなじませる。

3. 3

   レンジ500ワットで３分、とりむねを裏返してさらに2分加熱。
   キッチンばさみで切ってみて中まで加熱されてないようならさらに加熱時間を追加する。

4. 4

   冷めたら食べやすいサイズに切り分ける。