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常備菜ひじき★ちりめん納豆!毎日コツコツ薬味で変化 レシピ・作り方

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みつやん0211
健康食材混ぜ混ぜ!骨にも良く簡単で美味しい!ちょぴり薬味で新鮮に!

材料(1人分)

納豆(たれ)
1パック
常備菜ひじき
10g
★大葉
2枚
★ちりめん
10g
★刻みねぎ
大さじ1
うずらの卵
1個
紅葉おろしチューブ(お好みで)
適量
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作り方

  1. 1
    常備菜ひじきはレシピID:1840027902 を参照して下さい。
  2. 2
    大葉は細切りにする。
  3. 3
    器に納豆を移し1と★
    を加える。
    うずらの卵を割り入れる。
    紅葉おろし、たれ加えてよく混ぜたら完成!

おいしくなるコツ

1は調理時間に入っていません。 簡単なので特にありません。各自混ぜ混ぜ加減のお好みです。

きっかけ

みんなの健康と体重を気にし始めた主人の為にと。 ひじき料理生活に頑張り中なので。納豆、小魚も体によいので。

公開日:2018/10/11

関連情報

カテゴリ
納豆カルシウムの多い食品の料理朝食の献立(朝ごはん)ひじきちりめんじゃこ
関連キーワード
紅葉おろし 簡単 朝食 ヘルシー
料理名
納豆

このレシピを作ったユーザ

みつやん0211 【資格】野菜スペシャリスト 発酵食品ソムリエ

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