がっつり 男子ごはん‼️ 目玉焼き チキンライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんを温めておく。
   鶏むね肉を一口サイズにカットする。

2. 2

   フライパンを中火で余熱して、サラダ油大さじ1をひいたら、1の鶏むね肉を入れた後、塩胡椒をふり、両面がきつね色になるまで焼く。

3. 3

   ケチャップを加えて水分を飛ばしたら、ごはんを入れてよく混ぜた後、器に盛り付ける。

4. 4

   フライパンを中火で余熱して、サラダ油大さじ1をひいたら、卵を割り入れて目玉焼きを作る。
   3の上に目玉焼きをのせて完成。