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レシピ詳細
しらたきとツナのバター醤油炒め レシピ・作り方
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約10分
100円以下
★とっこ
低カロリーで満足できるおかずです
材料(4人分)
しらたき
300g
ツナ缶
80g
人参
40g
バター
大さじ2/3
醤油
大さじ1/2
塩コショウ
少々
作り方
1
しらたきはさっと茹でます。
2
しらたきは6センチくらいの長さに切ります。
人参は千切りにしておきます。
3
バターをひいたフライパンにしらたきと人参を入れて中火で1分炒めます。
4
油を切ったツナ缶を入れてさらに30秒ほど炒めたら、醤油と塩こしょうで味を整えて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット中の夫のために作りました。
公開日:2018/05/13
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しらたき
にんじん
ツナ缶
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★とっこ
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