実えんどう★さやごと茹でて美味しさをキープ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大き目の鍋にお湯を沸かし、洗った実えんどうを入れる。再沸騰し始めたら15秒程茹でてざるに上げる。
   さやをさいて実をそのま頂きます。

2. 2

   作り置き、保存には、
   茹で上げ、冷ましてからさやから実を出します。

3. 3

   少量ならレンジを使って、（一掴み分の目安）耐熱皿に洗った実えんどうを入れてレンジ対応の蓋をして2分程加熱する。

4. 4

   （食べ方その2）
   そのままで、枝豆を食べるみたいにつまんでパクパク食べれちゃいます。