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卵とソラマメの中華炒めレシピ・作り方

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ぴーちゃん3279

短時間でパパッと簡単

材料（2人分）

マッシュルーム: 3個

そらまめ（ゆでて皮をむいてあるもの）: おたま２

卵: 1個

にんにく: １かけ

ごま油、香味ペースト: こさじ２ずつ

塩: ２，３ふり

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作り方

1

マッシュルームとにんにくをうすぎりにする
2

フライパンに油をしき溶き卵を流し込んであらめのいり卵をつくり別皿にあける
3

フライパンに油をしき、にんにくとマッシュルーム、塩をいれていためる。しんなりしてきたら２とそらまめ、ごま油、香味ペーストをいれてさっとまぜる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2015/06/13

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カテゴリ: そら豆

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