材料（２人分）
- カリフラワー
- ３分の１個
- 青唐辛子
- ２本
- 玉ねぎ
- ４分の１個
- 牛薄切り肉
- ２００グラム
- 塩コショウ
- ４，５ふり
- 酒
- おおさじ２
- 焼肉のたれ
- おたま２分の１
- にんにく
- ２かけ
作り方
-
- 1
- カリフラワーを一口サイズにきり、沸騰したお湯で２分ゆでてざるにあける
-
- 2
- にんにくと玉ねぎをうすぎりに、青唐辛子はわぎりにする
-
- 3
- フライパンに油をしき、２と塩コショウ、牛肉をいれて強火でいためる。お肉に火が通ったら、酒、焼肉のたれ、１をいれて強火でいためあわせる。味が均等にまわったら出来上がり
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません