カリフラワーと牛肉の中華炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 カリフラワーを一口サイズにきり、沸騰したお湯で２分ゆでてざるにあける
- 2 にんにくと玉ねぎをうすぎりに、青唐辛子はわぎりにする
- 3 フライパンに油をしき、２と塩コショウ、牛肉をいれて強火でいためる。お肉に火が通ったら、酒、焼肉のたれ、１をいれて強火でいためあわせる。味が均等にまわったら出来上がり
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