材料（２人分）
- 鯖の切り身
- 1尾分
- にんにく
- ２かけ
- 玉ねぎ
- 半個
- トマト
- 1個
- ソース
- おおさじ１
- ケチャップ
- おおさじ３
- 塩こしょう
- ２，３ふり
- 小麦粉
- おおさじ２
- コンソメキューブ
- 1個
- バジル
- ２，３ふり
- 水
- 半カップ
作り方
-
- 1
- 鯖の切り身を一口サイズにきり塩コショウをふって下味をつける。小麦粉をまぶして、中温の油で表面が狐色になるまであげやきにする
-
- 2
- にんにく、玉ねぎ、トマトをみじんぎりにして油をしいたフライパンでいためる
-
- 3
- ぐつぐつしてきたら、ケチャップ、ソース、コンソメキューブ、水、バジルをいれてひとにたちさせ、そこに１を入れてよく味をからめたらできあがり
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません