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ツナ入り！さっぱりヤムウンセンレシピ・作り方

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ぴーちゃん3279

さっぱりしていて食べやすいです。

材料（２人分）

春雨: 40グラム

玉ねぎ: 4分の１こ

きゅうり: 半本

★きざみ唐辛子: １つまみ

★ナンプラー: おおさじ１半

★レモン汁: おおさじ１半

★砂糖: おおさじ１強

塩: ティースプーン１

ツナ缶: 1缶

★しょうゆ: おおさじ１

セロリ: 3分の１本

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作り方

1

春雨を沸騰したお湯で3分ゆでてざるにあける。
2

セロリをみじんぎりに、玉ねぎはうすぎりにし、塩をかけてよくもみ余計な水気をすてる
きゅうりは角切りにする
3

ボウルに★とツナ缶をいれてよくまぜ、そこに２と１をいれてよくあえる。冷蔵こで1時間ひやしたらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さっぱりしたものがたべたかったので

公開日：2014/05/30

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カテゴリ: ヤムウンセン

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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