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菜の花とワカメのからし酢味噌和え レシピ・作り方

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★とっこ
まだまだ寒いですがスーパーに菜の花が並ぶようになりました。カリウムをおおく含む菜の花は栄養価抜群です
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

菜の花
50g
ワカメ
50g
☆練りからしチューブ
5mm
☆砂糖
大さじ1/2
☆味噌
大さじ1/2
☆酢
小さじ1
ごま
小さじ1.5
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作り方

  1. 1
    菜の花は5分茹でて水にサッとさらしてアクをとります。
    その後2cmの長さに切ります
  2. 2
    ワカメは水で戻して3cmの長さに切ります。
  3. 3
    菜の花、ワカメ、☆の材料をあらかじめ混ぜて作ったからし酢味噌、ごまを和えます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

スーパーで菜の花を購入しました

公開日：2014/02/17
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関連情報

カテゴリ
菜の花わかめ

このレシピを作ったユーザ

★とっこ のんびりレシピを更新していこうと思います★

つくったよレポート（ 1 件）

2014/02/24 22:45
美味しい！辛子酢味噌の味もまた美味しいデス！
an8eni-p
お久しぶりです♪いつもお試しいただき、とても嬉しいです^_^そして嬉しいコメントに感激！！お試しいただけて嬉しかったです♪

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