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炒り卵
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野菜入り炒り卵 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
昂萌俊
野菜と一緒に卵を炒めました。
こうすると、子供たちも野菜を食べてくれます。
材料(4,5人分)
卵
4個
小松菜
2束
しめじ
1/2パック
ごま油
大さじ1
醤油
小さじ2
塩コショウ
適量
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作り方
1
小松菜、しめじは洗いみじん切りにする。
卵をしっかり割りほぐしておく。
2
フライパンにごま油を熱し、小松菜としめじが、しんなりするまで炒める。
そこへ卵を加え、強火で炒り卵を作る。
3
醤油を加えてさらに炒め、最後に塩こしょうで調味して、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜をたくさん子供に食べてほしいと思って。
公開日:2014/01/08
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関連情報
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炒り卵
小松菜
このレシピを作ったユーザ
昂萌俊
はじめまして。 3j児の母です。 うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。 普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ(乳製品、白砂糖、卵なし)、だしなしのものも結構作ります。 よろしくお願いします。
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こうすると、子供たちも野菜を食べてくれます。