シーフードグラタン レシピ・作り方

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昂萌俊
簡単にグリルで焼く、シーフードグラタンです。
小麦粉を具材になじませてから牛乳を入れるので、だまになりません。
みんながつくった数 1

材料(2,3人分)

シーフードミックス
1/2袋
玉葱
1個
小麦粉
大さじ2
牛乳
200cc
小さじ1弱
シュレッドチーズ
適量
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄切りにする。
    フライパンにオリーブオイルを熱して、シーフードミックスと玉ねぎを炒める。
  2. 2
    小麦粉を1に入れて、具材になじんできたら、牛乳と塩を入れる。
    クリーム状になるまで炒める。
  3. 3
    2を耐熱容器に入れ、シュレッドチーズをのせて、グリルで15分から20分焼いて完成。

きっかけ

シーフードミックスを使ったおかずを作ろうと思って。

公開日:2013/08/01

関連情報

カテゴリ
シーフードグラタン

このレシピを作ったユーザ

昂萌俊 はじめまして。 3j児の母です。 うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。 普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ(乳製品、白砂糖、卵なし)、だしなしのものも結構作ります。 よろしくお願いします。

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