材料（2人分）
- じゃがいも
- 1個
- にんじん
- 半本
- 玉ねぎ
- 半個
- カレーフレーク
- おたま１
- 水
- 2カップ
- シーチキン缶
- 1缶
作り方
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- 1
- じゃがいもを1口サイズのぶつぎりにする。にんじんは8ミリくらいの半月切りに、玉ねぎは5ミリくらいのうすぎりにする
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- 2
- フライパンに油をしき、玉ねぎをいれていためる。しんなりしてきたらじゃがいもとにんじんとシーチキンをいれて油がまわるまでいためる
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- 3
- 水をいれてひとにたちさせ、にたったら中火にかえ野菜がやわらかくなるまでにる
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- 4
- カレーフレークをいれてよくとかしまぜながら弱火で3分ほどにたらできあがり