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お弁当に★シーチキンと玉ねぎのバジル炒め レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
玉ねぎの自然な甘みのするおかずです

材料（1人分）

玉ねぎ
４分の１個
シーチキン
４分の１缶
バジル
こさじ２分の１
塩
１つまみ
オリーブオイル
こさじ２
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作り方

  1. 1
    玉ねぎをうすぎりにする
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをしき、玉ねぎをいためる
  3. 3
    玉ねぎがすこししんなりしてきたら、バジル、塩、シーチキンをいれてよくまぜる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2012/05/29
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関連情報

カテゴリ
マグロ
料理名
シーチキンと玉ねぎのバジル炒め

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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