☆かぼちゃとひよこ豆のフムス☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは一口大に切って、耐熱皿に入れ、ラップをしてレンジに３分ほどかけて柔らかくします。

2. 2

   フードプロセッサーでかぼちゃ以外の材料を入れて、なめらかになるまで回します。

3. 3

   かぼちゃも加えて、回します。

4. 4

   お皿に盛って、オリーブオイル(分量外）を回しかけます。パセリ、クミンパウダー、カイエンヌペッパーなどで飾り付けたらできあがりです。