ヘルシー豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉葱、人参をみじん切りにする。それをレンジで1分加熱する。

2. 2

   ボールに全ての材料を入れて混ぜる。

3. 3

   1が冷めたら、2に1をいれる。

4. 4

   形を整えてフライパンで両面焼く。