☆すぐにできちゃうツナのドライカレー☆ レシピ・作り方

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何かほしいときに、ささっとできる、簡単ツナカレーです。ご飯でも、パンでも、ロティでも、何とでもよく合います。子供たちも大好きな一品です。
みんながつくった数 2件

材料（５～６人分）

ツナ缶
３缶
にんにく(みじん切り）
２片
たまねぎ
半分
ピーマン
１個
トマト
１個
☆マスタードシード
小さじ半分
☆ランペ
５ｃｍ
☆カレーリーフ
15枚ほど
★ターメリックパウダー
少々
★チリパウダー
小さじ半分
★カレーパウダー
大さじ１弱
塩
適宜

作り方

  1. 1
    フライパンに油をひき、☆のスパイス類、にんにく、を順に加え、香りを引き出します。
  2. 2
    たまねぎを加え、よくいためます。
  3. 3
    軽く油をきったツナを加えます。
  4. 4
    ★のスパイス類、トマト、ピーマンを加え、いためます。
  5. 5
    全体がよくなじんだら、出来上がりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

スパイスの量はお好みで加減してください。チーズと一緒にホットサンドの具にしたり、野菜と一緒にピタパンに挟んだりしても、おいしいです。

きっかけ

もう、かれこれ、１０年近く、作り続けているレシピです。手早く何かほしいときに、ぱぱっと作れて便利でおいしいです。子供たちも大好き♪

公開日：2011/04/01
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関連情報

カテゴリ
その他のさかな全般
関連キーワード
ツナ シーチキン カレー 簡単
料理名
ツナカレー

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