ダイエット中でもOK!　豆腐チップス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キッチンペーパーを1枚づつ4枚、豆腐を包んでいく

2. 2

   耐熱皿に置き、電子レンジ600ワットで2分加熱する

3. 3

   キッチンペーパーをはがし、上下逆にして新しいキッチンペーパー２枚に包み、更に３分電子レンジで加熱する

4. 4

   熱いので注意しながらまな板に乗せ、キッチンペーパーを外したら、豆腐の短辺を包丁で２ミリ位に切っていく。
   
   薄さはお好みで調整して下さい。

5. 5

   長辺を２等分する

6. 6

   電子レンジのターンテーブルに、クッキングシートを敷き、豆腐を等間隔に並べる

7. 7

   電子レンジ600ワットで5分加熱する

8. 8

   豆腐を全て裏返して4分加熱する

9. 9

   また裏返して3分加熱し、再度裏返して3分加熱する

10. 10

    触ってカリカリになっていたら出来上がりですが、まだ水分が抜けきれていなかったら、3分づつカリカリになるまで加熱する