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食べきり　丸ごとピーマンとなすのオリーブ油塩炒めレシピ・作り方

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美味しいです

材料（２人分）

ピーマン: 5個

なす: 2本

オリーブオイル: 大２

ゲランドの塩: 少々

白コショウ: 少々

いの一番: 少々

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作り方

1

ピーマンはヘタを取り、種ごと8つ割に切る
2

なすは棒状に切る
3

フライパンに油を熱し①②を入れて炒める
4

調味料を加えて炒め合わせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2022/11/10

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カテゴリ: ピーマン

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