節約も栄養も！新玉ねぎチーズ厚揚げステーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎを半分に切り、せん切りにする。

2. 2

   厚揚げは厚揚げ１つを4等分（全部で8個）に切る。アルミ箔を敷いたトレーに、厚揚げをのせておく。

3. 3

   フライパンに○の調味料を入れ、玉ねぎをいためる。

4. 4

   切った厚揚げの上に、炒めた玉ねぎをのせ、一番上にチーズをのせ、焼く。魚グリルか、オーブントースターで。仕上げに、粗びきこしょうをかける。